12. - 14. August 2022

Summer Retreat in the Swiss Alps with Céline Bürgi

I am beyond excited to hold this retreat in my home country in Switzerland. This Weekend Retreat will be soul nourishing and magical. Feldis is home to bright green valleys, snow-capped mountain peaks and shimmering Alpine lakes. Its is a magical spot to recharge and breathe in deeply. The "Berghotel Sterna" is overlooking the Valley and offers you beside cozy accommodation and tasty vegetarian food, spectacular views overlooking the valley.

Truly a place to reconnect to yourself.

04. - 06. September 2022

Sonntag bis Dienstag: Yogaauszeit mit Coci Mainetti

Während diesen drei Tagen praktizieren wir achtsames Hatha Yoga – wir kräftigen, dehnen, mobilisieren, atmen und ruhen. Genuss, Begegnung und Entschleunigung nehmen wir bewusst mit in diese Auszeit. Und es bleibt auch Zeit für dich, um die wunderschöne Natur rund um Feldis zu erleben, die Sauna zu geniessen oder einfach zu Sein.

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25. - 30. September 2022

Mehr Lebens- und Arbeitsqualität mit Nic Kleiber & Christian Grütter

5 Tage Auszeit, um über die grossen Fragen des Lebens nachzudenken: Wer bin ich? Was ist mir wichtig? Wo liegen meine Stärken? Wo will ich meine Prioritäten setzten? Was will ich verändern und wie gelingt mir dies? Wir arbeiten in kleinen Gruppen drinnen und draussen. Du bekommst fundiertes Wissen und frische Impulse. Wir führen dich ein in einfache Achtsamkeits-, Atem-, Meditations- und Yogaübungen für deinen Alltag.

28. - 30. Oktober 2022

Life Mission “Re-Connect” 
mit Edith Hauser & Caspar Fröhlich

Dieses Wochende bietet Dir eine Vertiefung, wenn Du bereits an Life Mission Workshops teilgenommen hast. Erneut erforschen wir den Ruf der inneren Stimme und entsprechenden Ressourcen und stellen uns dabei auch den Hindernissen und inneren Kritikern, die uns im Alltag an der Umsetzung eines Herzenswunschs hindern. Dich erwartet eine Vielzahl von neu designten Übungen sowie eine Vertiefung der  Meditations- und Körperwahrnehmungs-praxis.

23. - 26. Feb. + 02. - 05. März 2023

Yoga & Winterwandern mit Alexandra Fender

Entschleunigen, durchatmen und geniessen... Bei verschiedenen Yogaeinheiten tanken wir frische Energie. Das bewusste, vitalisierende Wandern durch die verschneite Landschaft ist eine Wohltat für alle Sinne. Die intakte Natur berührt und öffnet unsere Herzen. Die gesunde Küche des Berghotels Sterna beflügelt uns kulinarisch und die ruhige Umgebung sowie das besondere Wellness-angebot sind wie geschaffen für diese viertägige Auszeit. Du und dein persönliches Wohlbefinden stehen im Zentrum.

25. - 28. August 2022

Qigong & Mantra Singen mit
Jiyon Song

Vier Tage in einer schönen Natur die Ruhe und den Frieden genießen. Dabei üben wir heilsame Bewegungen vormittags und meditieren am Abend.

Die sanften Bewegungen des Qigong regen die Energiebahnen wohltuend und heilsam an. Innere Ruhe und Entspannung begleiten die Bewegungen, welche die Energie im Körper steigern und harmonisieren.
Die Meditation verbindet uns mit unserer Urquelle und schenkt uns Einsicht.

09. - 11. September 2022

Yoga mit Brigitte Steiert
 

Das Yoga Wochenende hilft dir wieder in Einheit mit deinem Körper und deinem Geist zu kommen. Wir stärken uns innerlich und äusserlich mit Körper- und Atemübungen inmitten schönster Natur, um Abstand vom Alltag zu gewinnen und um uns neu auszurichten. Die umfangreiche Yogapraxis unterstützt dich, deine eigene Werte zu erkennen und dein Leben nach diesen auszurichten.

30. Sept. - 02. Okt. 2022

3-tägiges Yogaretreat mit
Miriam Papdia

Eine Auszeit mit einer kraftvollen und regenerierenden Kombination von Yoga, Pilates, Meditation und Entspannung.
Die intensive Yogapraxis hilft aktiv zu Entschleunigung.
Inhalt: Yin Yoga, Pilates, Hathayoga, Pranayama, Tiefenentspannung (Yoga Nidra), Meditation & Cranio

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02. - 04. Dezember 2022

Musik für Paare mit Karin Enz Gerber und Andreas Gerber

Verliebtheit geht vorbei, Kinder fliegen ein und aus... Musik verbindet! Musik kann jede Partnerschaft erfrischen, bereichern und vertiefen, sofern Mann und Frau sich in ihre Nähe wagen. Im Seminar geht es um die Balance zwischen Ich und Du, Freiheit und Eingebundensein. Stimme, Rhythmus und Bewegung führen uns zu uns selbst, in die Begegnung mit dem anderen. Stimmspiele, Circlesongs, Rhythmuskreise u.v.m. Vorkenntnisse sind weder nötig noch hinderlich. Alle Stimmen sind willkommen!

08. - 11. Juni 2023

keur Retreat mit Manuela und Matthias

In this special 4 day-retreat we practice listening to our intuition and our inner voice. 

We experience special breathwork meditation journeys and explore different styles of yoga, mantra chanting and movement practices.

Enjoy the mountain scenery with all your senses, listen to the birds, get lost in the green wild hills. There is no better way to relax, retreat and dedicate yourself to the simple life in the mountains.

01. - 04. September 2022

Yoga-Retreat mit Denise Guldimann
& Natalia Knuchel

Eine klärende Auszeit und ein Tag der Stille, mit dem Blick nach Innen beim Yoga und der Meditation und dem Blick nach Aussen über die Berge und die farbigen Wälder Wir beginnen mit Meditation, Pranayama und einer energievollen Yogapraxis, das Programm am späteren Nachmittag und Abend gestalten wir entspannend und regenerierend. Einen Tag werden wir in der Stille, mit „edlem Schweigen“ verbringen. Am Nachmittag bleibt freie Zeit zum Wandern und genussvollen Sein.

16. - 18. September 2022

Yoga Wochenende mit Noëlle Hägler
 

Geniesse ein Wochenende der Ruhe und Erholung. Mit kraftvollem, dynamischem und erfrischendem Hatha Yoga wird der Tag eröffnet. Eine ausgedehnte Yin Yoga Praxis unterstützt Dich abends beim entspannen, erholen, geschehen lassen und kann nachhaltig sehr tiefgreifend und heilsam wirken.

Während den freien Stunden am Samstag kannst Du nach belieben Wandern, Biken, die Sauna besuchen, eine Massage geniessen oder ein Alpenbad nehmen.

06. Okt. - 09. Okt. 2022

Tai Chi – 24er Yang Form

mit Lester Heath

Erlernen–Vertiefen–Geniessen–Kraft tanken
Wir werden an diesem ruhigen, wunderbaren Ort zusammen mit Lester Heath, einem begeisterten Tai Chi Instruktor,
 die 24 er Yang Formpraktizieren und vertiefen.


Lester Heath hat bei sehr vielen renommierten Lehrern in diversen Ländern gelernt und unterrichtet leidenschaftlich gerne. Während der 4 Tage bleibt Zeit für Erholung, Wandern, Lesen, Sauna etc. oder einfach Ruhe geniessen in wunderschöner Umgebung.

09. - 12. Dezember 2022

Yogaretreat mit Christina Pelican
 

In der scheinbar turbulentesten Zeit des Jahres, sich Zeit für sich nehmen.

​Gönne dir eine Auszeit. Ein paar Tage nur für dich, fern vom Jubel und Trubel. Durch den Rückzug und die Rückbesinnung zu dir selbst, schenkst du dir etwas, dass sich mit Geld kaum messen lässt. Die Weihnachtszeit, Zeit der Liebe, Geselligkeit und der Familie.

​Hmmm, ist dir bewusst, wenn du dir selbst Sorge trägst, du dich auch gut um deinen Lieben kümmern kannst? Dachte ich es mir doch. ;-)​