Ein Soul Motion Wochenende, um tiefer bei dir selbst anzukommen und dich für das Unbekannte zu öffnen.
Immer wieder gibt es im Leben Augenblicke, in denen wir uns neu entscheiden können. Entscheiden für ein intensiver gelebtes Leben, für das Staunen, die Faszination ganz präsent zu sein und neu zu beginnen.

Passend zum Frühlingsbeginn machen wir eine Auszeit mit
kleinem Frühjahrsputz, um wieder bei uns anzukommen
und danach erholt, gestärkt und mit frischer Energie erneut
zu starten. Unsere Yogapraxis ist morgens kräftig und
energetisierend, abends ruhig und besinnlich. Die Praxis ist variantenreich....

Dieser Retreat ist eine Einladung, dich mit offenem Herzen und neugierigem Geist auf Entdeckungsreise zu begeben.
Die Verbindung mit der Natur, die Kultivierung der Fähigkeit, eine neue oder weitere Sicht der Dinge einzunehmen und das Üben in einer Gruppe von Gleichgesinnten werden dir helfen, die Chancen der wechselnden Jahreszeit zu nutzen.

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Auf den Hund gekommen- diese Redensart nehmen wir zum Anlass, ins Schreiben hineinzukommen, und lassen uns davon überraschen, was sich dabei zeigt. Die Methoden des Kreativen Schreibens sorgen dafür, dass es an Ideen nicht fehlen wird.

 Der Kurs beginnt am 18.07, 15h bis am 20.07, 15h in eine rund zweistündige Lesung, bei der die entstandenen Texte vorgetragen werden. Die Lesung wird auch für Publikum von aussen geöffnet.

Kurskosten: CHF 256.- pro Person.

„Die stille friedliche Ebene des Lebens bewusst erleben!“

Die die Energiebahnen anregenden sanften Bewegungen wirken wohltuend und heilsam.

Innere Ruhe und Entspannung begleiten den Bewegungen, die die Energie im Körper   steigern und harmonisieren.

Die Meditation verbindet uns mit unserer Urquelle und schenkt uns die Einsicht.

Celloensemblekurs für Erwachsene

Du spielst gerne Cello und möchtest gern in einem Celloensemble spielen? 
In der Cellowoche verbindet sich Musizieren mit Berggenuss.
Wir spielen Original-Werke und Arrangements, die Noten werden an den 
individuellen Spielstand angepasst. Du bist auch ohne Ensembleerfahrung 
herzlich willkommen.​

Wenn Stabilität & Weichheit sich ergänzen, kann Freiheit entstehen. Und so kombinieren wir immer wieder das kraftvolle Ashtanga Vinyasa Yoga mit dem ruhigen Yin Yoga und beobachten, was passiert.

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Wir laden dich ein, während diesen Tagen herunterzufahren, dir eine Pause vom Alltag zu gönnen und deine Yogapraxis zu vertiefen. Die täglichen vitalisierenden und beruhigenden Yogaeinheiten kannst du kombinieren mit dem, was dir guttut: In der Stille sein, in die Natur gehen oder in der Sauna entspannen.
Während des Retreats erwartet dich ein energetisierender Start in den Tag und ein ruhiger Yoga-Teil am Abend.
Starte mit neuer Energie in den Frühling.

Geniesse ein verlängertes Osterwochenende ganz im Zeichen von Entschleunigung,

Genuss und Begegnung. In dem idyllischen kleinen Bündner Bergdorf Feldis auf

1500m ü. M., werden wir umrahmt von einzigartiger Natur erfrischende Tage mit

kräftigenden sowie restorativen Yogaübungen, bewusster Atmung und Meditation

verbringen. Um so die Körperwahrnehmung zu vertiefen.

Yoga-Ferien inmitten einer imposanten hochalpinen Kulisse. Wir praktizieren morgens und abends Hatha-Yoga, Atemübungen, Meditation, Vedic Chant und Entspannung. Die Übungen werden den individuellen Bedürfnissen angepasst, sind sanft und atemzentriert. Das Programm ist vielseitig und spricht Körper, Geist und Seele gleichermassen an. Wir geniessen im Berghotel Sterna eine frische Bioküche.
 

Tauche in ein verlängertes Weekend voll Yoga Deep Dive, ayurvedischer Fuss- oder Kopfmassage, Seele baumeln lassen und zur Ruhe kommen. Das sorgfältig zusammengestellte Programm erlaubt es dir, dank sanften Flows aus Bewegung und Atmung, gepaart mit abendlichen 3-Gang-Genuß-Dinner und regionalem Frühstücksbuffet, Natur pur, Tiefenentspannungsreise, und vielem mehr, in Verbindung zu dir selbst zu kommen.

Erlebe eine kraftvolle, regenerierende Auszeit mit einer einzigartigen Verbindung aus Yoga, Natur und tiefer Entspannung, eingebettet in eine atemberaubende Berglandschaft. Gönne dir eine Pause vom Alltag, um wieder mehr Leichtigkeit zu finden. Die natürliche Umgebung und der Verzicht auf Ablenkungen helfen dir, zu deiner inneren Balance zurückzukehren und tiefe Erholung zu geniessen.Die fliessenden und vitalisierenden Vinyasa-Yogastunden am Vormittag....

Das charmante Alpendorf Feldis ist ein einzigartiger Rückzugsort und bietet die perfekte Mischung aus Erholung und Abenteuer und ich lade Sie ein, durch tägliches Ashtanga Yoga, Chanting, Pranayama, Yoga Nidra, und Yoga Philosophie, Körper und Geist in Einklang zu bringen. ​​

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Möchtest Du Dir eine Auszeit vom Alltag nehmen?

Dich entspannen und neue Kraft tanken? 

Hatha Yoga mit Mantrasingen lassen Körper, Geist und Seele mit frischer Energie auftanken und geben ein Gefühl der Tiefenentspannung und innern Ruhe.

Dazu kannst du dich auch mit einer Massage oder Sauna verwöhnen lassen im Berghotel Sterna.​​

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Feldis - ein schmuckes Bündner Bergdorf im Domleschg - ist mit dem Auto oder mit der Luftseilbahn zu erreichen: Sommer und Winter mit dem ÖV in 2.05h ab Zürich HB.

Die 4 Yogatage im Hotel Sterna bieten Ruhe, Natur, Genuss, Begegnung und Entschleunigung. Alle Zimmer sind nach Süden ausgerichtet und haben eine prächtige Aussicht auf die Berge.
Die Küche ist lokal, saisonal und biologisch.
 

Im Herzen der Bündner Berge werden wir das Natur Qi tanken und lassen es in die Bewegung fliessen.

Die Stille und Kraft des Ortes erleichtern es uns, in die Achtsamkeit einzutauchen, so dass wir die Ruhe in der Bewegung wahrnehmen, geniessen und unseren Herzensfokus ganz auf Selfcare und Healing richten können. 

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„Den Sternen nah“

Ein paar Gänge runterschalten. Durchatmen. Die Natur geniessen. Yoga praktizieren. Sterne zählen. Den Tag mit einem Alpenbad beenden. Die Stille und Energie dieses Kraftortes erfahren.

Ein Weekend mit Asanas, Pranayamas und Meditation. Ruhig und bewegt, zwischen Yin und Yang vertiefen wir unsere Yogapraxis. Du benötigst keine Yoga-Erfahrung.

Die Natur zieht sich zurück und die Ruhe bekleidet die Aussenwelt. Wie ein Teppich breitet sich eine klirrende Magie über die Landschaft aus. Der klare Sternenhimmel erinnert uns an das Lauschen der inneren Herzensstimme.

Diese Tage sind offen für alle, die sich gerne in die Zusammenhänge von Körper-Atem-Stimme vertiefen möchten. Geübte Sänger*innen sind ebenso willkommen wie Yogis und Yoginis, die gerne singen würden, aber sich bisher nicht recht trauen.

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