Die aufgeführten Veranstaltungen sind von externen VeranstalterInnen organisiert und finden in unserem Hause statt. Für mehr Informationen und die Kontaktdaten für die Anmeldung klicken Sie auf den Button "Mehr Informationen". Wir geben gerne Auskunft über unser Haus, die Zimmer und die Umgebung.

Yoga Weekend mit Manuela Pante

17. - 19. Januar 2020

Wintertraum - Yoga Auszeit mit Yoga, Yoga Nidra und Mantras. Eine Auszeit vom Alltag nehmen, sich entspannen und neue Kraft tanken. Sich von der wunderbaren Natur und Weite nähren lassen, sich im heimeligen Berghotel Sterna mit einer Massage oder Sauna verwöhnen lassen. Das ist das Programm an diesem Yoga Weekend.

Nia-Auszeit mit Anja Schneebeli

24. - 26. Januar 2020

Eine Auszeit mit Nia geniessen - umgeben von Natur und abseits des Alltags.
Nia ist getanzte Lebensfreude, die zu einem Gefühl von Kraft, Harmonie und Schönheit führt. Durch Nia kommst du ganz zu dir in deinen Körper – mit Fröhlichkeit und Leichtigkeit.
An diesem Wochenende begeben wir uns auf den Weg, mit Hilfe der Nia-Technik den eigenen Körper zu entdecken und ihm Raum für kreativen Ausdruck, Emotionen und Energie zu schenken.

Yoga & Musik mit Katharina Bogner und Pascal Gamboni

27./28. 02. - 01. 03. 2020

Better together: Gemeinsam ist es noch schöner sich zurückzuziehen und sich inspirieren zu lassen. Ich freue mich sehr auf die Combo mit  Pascal Gamboni am Freitagabend. Und ich freue mich darauf, zwei sehr gegensätzliche Yogastile zu unterrichten: Yin Yoga & Yang Yoga (ashtanga inspired)

Yoga Retreat mit Miriam Tomes-Papdia

06. - 08. 03. 2020

Eine kraftvolle und regenerierende Kombination von Yoga, Pilates, Meditation und Entspannung. Die intensive Yogapraxis hilft aktiv zu Entschleunigung. Drei Tage für Wohlbefinden und Gesundheit, zum Wachsen und Energie sammeln. Inhalte: Yin Yoga, Pilates, Hathayoga, Pranayama, Tiefenentspannung (Yoga Nidra) Meditation

Achtsamkeits-Wochenende mit Ruedi Burger und Regula Saner

13. - 15. März 2020

Innehalten - zusammen mit andern Menschen, im März und im Schnee, hat etwas ganz Besonderes. Sie erleben in der Gruppe die Unterstützung beim Meditieren und vertiefen die Praxis der Präsenz im gegenwärtigen Moment.

Time Out mit Yoga, Ruth Blattner

19. - 22. März 2020

«Folge der Freude. Gehe dahin, wo es deinen Körper und deine Seele hinzieht.»  Joseph Campbell, Kraft der Mythen. Auf Spurensuche nach dem, was in der Tiefe ruft – und die widerstrebenden Kräfte erfahren, die in uns wirksam sind. Mit Yoga, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation.

Yoga, Mantra und Bergluft mit Shaktini Steiner

27. - 29. März 2020

Yoga und Mantra mit Shaktini

Ein erholsames Weekend im wunderschönen Berghotel Sterna. Yoga und Mantra zum Erfrischen, Altes loslassen, Raum für Neues erschaffen, Einklang für Körper, Geist und Seele. Ein 2-Tage Retreat ist immer eine wunderbare Gelegenheit für eine kleine Auszeit vom Alltag.

Yoga & basische Behandlungen mit Katharina Bogner und Susanne Schärer

02./03. - 05. April 2020

Am Ende des Winter ist das Entschlacken besonders schön, ganz ähnlich wie ein Frühjahrsputz in einem Haus, in dem man gerne wohnt. Mit Yoga, basischer Ernährung, kleinen oder grösseren Wanderungen kann man frisch in den Frühling starten.

Yoga & Tango Ferien mit Bettina Baumgartner, Dinah Ehrsam, Markus Oswald

19. - 25. April 2020

Mit Yoga, den Körper und Geist wahrnehmen. Zu sich kommen und in der Ruhe die Lebendigkeit spüren. In der Meditation und den Atemübungen ( Pranayama ) das hier und jetzt erleben. Im Tango, das ICH, DU und WIR wahrnehmen und gemeinsam die Musik geniessen. Das Leben mit über die Musik und den Tanz zum Ausdruck bringen.

Wichtig: Du brauchst für den Tango keine(n) Partner/In mitzubringen, du bist auch alleine herzlich willkommen.

Naturexkursion auf die Feldiseralp zur Birkhahn-Balz mit Mischa Hofmann

25./26. April, 2./3./9./10./16./17./23./24. Mai

Die Birkhahn-Balz gehort wohl zu den einzigartigsten und faszinierendsten Schauspielen, die uns die Natur bieten kann. Erleben Sie das eindruckliche Imponiergehabe der Hahne um die Gunst der Hennen.

Life Mission "Deep Dive" mit Caspar Fröhlich und Edith Hauser

01. - 03. Mai 2020

"Wofür brenne ich in meinem Leben? Was erfüllt mich mit Sinn und was macht mir wirklich Freude?" Diese Fragen werden am Life Mission Deep Dive Wochenende gestellt. Sie öffnen den Raum, damit die kühnen Träume, frische Visionen und Ambitionen zum Vorschein kommen und gehen den tiefen Herzenswünschen auf die Spur. Das Programm besteht aus Mental- und Körperübungen sowie Kurz-Meditationen. 

"Frühlingserwachen" AZUL Tanz und Bewegung mit Stefan Gut

08. - 10. Mai 2020

Jeder Frühling hat den Zauber eines Anfangs in sich und wir tragen die Knospen unseres Erwachens in uns. Oft jedoch hindert uns unsere Geschichte daran, dass wir unsere ganze Fülle leben können. Der AZUL Workshop unterstützt dich dabei, die alten Muster und Glaubenssätze zu erkennen und hinter dir zu lassen. „Frühlingserwachen" lädt ein, dich für das Leben zu öffnen und deinen Tanz zu tanzen.

Literarisches Wochenende mit Lydia Zimmer

15. - 17. Mai 2020

Austausch über Bücher und besondere Vorlieben um das eigene Lesen neu zu entdecken. Ein Buch-Wochenende mit Programmpunkten wie "Tea Time mit Jane Austen", Lesekreis "Wildes Leben", Buch-Bingo und vieles mehr.

Ankommen - Durchatmen - Sein, mit Natascha Bühlmann

21. - 24. Mai 2020

Inspiriert durch die wunderschöne Natur um uns, praktizieren wir gemeinsam ChiYoga, verbunden mit der CANTIENICA®-Methode*. Dabei wird bewegt und philosophiert, schweigend Schritte erforscht, der Atem ausgeweitet und durch Töne die Stille begrüsst. Es bleibt Dir nebst dem Kursprogramm genügend Zeit, die Schönheit der Natur oder die Ruhe für dich persönlich zu geniessen.

Bewusstsein & Bewegung mit Claudia Portmann und Gabi Biotti

11. - 14. Juni 2020

Frieden kehrt da ein wo sich Raum öffnet für genau das was JETZT da ist. Die Liebe und heilsame Kraft, die mit dieser Präsenz wirkt, entspannt und erfreut Körper, Geist und Seele gleichermassen. 

Wir werden in Feldis einen Raum kreieren in dem Bewegung durch Öffnung ganz natürlich entsteht. Wo Frieden und Gelassenheit deinen Körper und dein Wesen ausdehnt und nährt.

Jeden Morgen meditative Einstimmung und jeden Tag Nia tanzen. Wandern und Tai Ji-Tanz der 5 Elemente in der Natur. Während diesen zwei Tagen bleibt auch Zeit für sich selber, um die wunderbare Gegend von Feldis zu geniessen und/oder sich in der Sauna oder im Hotpot zu verwöhnen.

Soul Voice mit Miriam Helle

13. - 18. Juli 2020

Die Stimme ist ein sinnliches und kreatives Instrument, das uns zur Verfügung steht, um in einen freudigen und freien Ausdruck zu kommen. Sie drückt unsere Gefühle aus und erreicht unsere Seele direkt. Eine authentische Stimme heilt und sie gibt alle Aspekte des Seins wieder. Der Workshop ist so angelegt, dass Sie Techniken mit auf den Weg bekommen, um Sie auch im Alltag mit Ihrer Stimme unterstützen zu können.

Qigong mit Jiyon Song

20. - 23. August 2019

4 Tage lang in einer schönen Natur Ruhe und Frieden genießen. Heilsame Bewegungen vormittags und Meditation am Abend. Die sanften Bewegungen wirken wohltuend und heilend. Innere Ruhe und Entspannung begleiten den Bewegungen, die die Energie im Körper steigern und harmonisieren. Die Meditation verbindet uns mit unserer Urquelle und schenkt uns die Einsicht.

Kundalini Yoga mit Angela Joehr und Sabine Stöcklin

23. - 27. September 2020

Du kannst während diesen Herbsttagen in den Bündner Bergen als AnfängerIn oder erfahreneR YogiNni ausgiebig Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan praktizieren. Das Programm beinhaltet Kundalini Yoga ... Shakti Dance nach Sara Avtar Kaur ... Sadhana-Frühmorgenmeditation ... Yin Yoga ... Frische Luft ... Anmut und Bewegung ... Klang und Stille ...

Jassturnier - Organisation Esther Naef

08. - 10. Januar 2021 (Turnier 09. Januar)

Zum 33. Mal findet im Januar das Jassturnier im Berghotel Sterna statt. Dabei spielen Jass-Paare gegen einander. Der/die Jass-Partner/in wird nicht gewechselt und dank einem ausgeklügelten Turnierablauf bleiben alle im Spiel, bis die Rangliste steht. Die Spielregeln finden Sie mit Klick auf den Knopf "Mehr Informationen". Für weitere Details können Sie Esther Naef direkt kontaktieren: 079 648 40 30

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Impressum

Berghotel Sterna
Sterna 12
CH-7404 Feldis/Veulden, Graubünden

Telefon +41 (0)81 655 12 20
Mail zeit@berghotelsterna.ch

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Bilder

Die Bilder sind von Lisa Bertschinger, Johanna Niewiadomski, DesignRaum und Anderen. Die Rechte liegen beim Berghotel Sterna.

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