Die aufgeführten Veranstaltungen sind von externen VeranstalterInnen organisiert und finden in unserem Hause statt. Für mehr Informationen und die Kontaktdaten für die Anmeldung klicken Sie auf den Button "Mehr Informationen". Wir geben gerne Auskunft über unser Haus, die Zimmer und die Umgebung.

Yoga Mantra Retreat mit Parvati Anna Pappler

07. - 09. August 2020

Dieses Wochenende bietet Raum für Dich selbst, Raum in dem Du Dich entfalten und über Dich hinauswachsen kannst auf allen Ebenen deines Seins! Dabei wir die gesamte PERSÖNLICHKEIT durch in sich stimmige Bewegungsabfolgen (Hatha & Kundalini Yoga), Mantrasingen, transzendentaler Tanz (Ecstatic Dance mit DJ Indrani) und Meditationen entwickelt wie auch in Einklang versetzt.

Yogadance mit Mona Grigolo

14. - 16. August 2019

Kleine Auszeit mit Yogadance und Stimme. Mit dem Asana-Flow in den Tanz hineinwachsen, Yogadance als Ausdruck von Freude, Leichtigkeit und Poesie erleben, die Stimme mit Mantrasingen zum Klingen bringen, die Stille atmen und Zeit zum Geniessen der Natur haben.

Qigong mit Jiyon Song

20. - 23. August 2019

4 Tage lang in einer schönen Natur Ruhe und Frieden genießen. Heilsame Bewegungen vormittags und Meditation am Abend. Die sanften Bewegungen wirken wohltuend und heilend. Innere Ruhe und Entspannung begleiten den Bewegungen, die die Energie im Körper steigern und harmonisieren. Die Meditation verbindet uns mit unserer Urquelle und schenkt uns die Einsicht.

Yoga mit Brigitte Steiert

11. - 13. September 2020

Ein erholsames Wochenende mit Yoga, sei es in Bewegung oder einfach im Hier und Jetzt verweilend. Erlebe die Kraftquelle der Atmung und übe dich darin, die Qualitäten der Kraft in der Leichtigkeit und die Leichtigkeit in der Kraft zu erfahren.

Yoga und Rolfing Retreat mit Denise Guldimann & Bettina Gut

17. - 20. September 2020

Mit Blick nach Innen beim Yoga und Rolfing und dem Blick nach Aussen über die Berge kann auch Weite im Inneren entstehen - wo Freude ist und Heilung stattfinden kann. Nebst dem Start in den Tag mit Meditation, Pranayama und einer energetisierenden Yogapraxis, bieten wir Rolfing, Infos zu den Faszien, praktische Anregungen zur Selbstmassage und Tanz an. Am Nachmittag bleibt freie Zeit zum Wandern, Lesen, für Rolfing Behandlungen und genussvolles Sein.

Kundalini Yoga mit Angela Joehr & Sabine Stöcklin

23. - 27. September 2020

Du kannst während diesen Herbsttagen in den Bündner Bergen als AnfängerIn oder erfahreneR YogiNni ausgiebig Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan praktizieren. Das Programm beinhaltet Kundalini Yoga ... Shakti Dance nach Sara Avtar Kaur ... Sadhana-Frühmorgenmeditation ... Yin Yoga ... Frische Luft ... Anmut und Bewegung ... Klang und Stille ...

Life Mission "Deep Dive" mit Caspar Fröhlich & Edith Hauser

02. - 04. Oktober 2020

"Wofür brenne ich in meinem Leben? Was erfüllt mich mit Sinn und was macht mir wirklich Freude?" Diese Fragen werden am Life Mission Deep Dive Wochenende gestellt. Sie öffnen den Raum, damit die kühnen Träume, frische Visionen und Ambitionen zum Vorschein kommen und gehen den tiefen Herzenswünschen auf die Spur. Das Programm besteht aus Mental- und Körperübungen sowie Kurz-Meditationen. 

Yoga Retreat mit Chiara Castellan & Dina De Paola

12. - 15. November 2020

Eine Auszeit mit einer kraftvollen und regenerierenden Kombination von Yoga, Wandern und Entspannung mitten im Naturparadies. Die fliessenden vitalisierenden (Vinyasa Yoga) und heilenden entspannenden (Yin Yoga) Yogastunden, helfen aktiv zu entschleunigen und mit Freude Yoga zu erleben. Meditation, Pranayama und Yoga Nidra ergänzen die Yogapraxis.

Pilates und Slings Retreat mit Anita Preece-Kopp

15. - 18. November 2020

4 Tage zum Vertiefen der Pilates Praxis und integrieren von Slings - Myofasziales Training. Anhand von praktischen Bespielen und durch die Erfahrung mit dem eigenen Körper, arbeiten wir uns tiefer in die grosse Welt der Faszien. Zudem geniessen wir die wunderschöne Natur, das feine Essen und das fröhliche Zusammensein an diesem bezaubernden Ort.

Yoga Retreat mit Anita & Richard Preece

19. - 22. November 2020

Das Mini Yoga Retreat bietet Gelegenheit, die eigene Yogapraxis zu vertiefen. Meditation, Pranayama, kraftvolle Yoga Praxis (Ashtanga Yoga Tradition) und Entspannung sind die Inhalte des Retreats. Zudem werden wir in diesen 4 Tagen genug Zeit haben einfache Anatomie zu verstehen und in die Praxis umzusetzen.

Yoga zur Wintersonnwende mit Katharina Bogner

17. und 18. - 20. Dezember 2020

Wenn die Tage am kürzesten und die Nächte am längsten sind, bietet es sich an, intensiver in die Yogapraxis einzutauchen, einige Saunagänge zu machen und wärmende Wintermenüs zu geniessen. Dabei freue ich mich darauf, zwei sehr gegensätzliche Yogastile zu unterrichten: Yin Yoga & Yang Yoga (ashtanga inspired)

Jassturnier - Organisation Esther Naef

08. - 10. Januar 2021 (Turnier 09. Januar)

Zum 33. Mal findet im Januar das Jassturnier im Berghotel Sterna statt. Dabei spielen Jass-Paare gegen einander. Der/die Jass-Partner/in wird nicht gewechselt und dank einem ausgeklügelten Turnierablauf bleiben alle im Spiel, bis die Rangliste steht. Die Spielregeln finden Sie mit Klick auf den Knopf "Mehr Informationen". Für weitere Details können Sie Esther Naef direkt kontaktieren: 079 648 40 30

Nia-Auszeit mit Anja Schneebeli

29. - 31. Januar 2021

Nimm eine Auszeit und geniesse Nia umgeben von Natur und abseits des Alltags. Nia ist getanzte Lebensfreude, die zu einem Gefühl von Kraft, Harmonie und Schönheit führt. Durch Nia kommst du ganz zu dir in deinen Körper – mit Fröhlichkeit und Leichtigkeit. An diesem Wochenende begeben wir uns auf den Weg, mit Hilfe der Nia-Technik den eigenen Körper zu entdecken und ihm Raum für kreativen Ausdruck, Emotionen und Energie zu schenken.

Kraftferien mit TCM, Qi Gong oder Yoga u.v.m.

07. - 13. März 2021

Time-Out statt Burn-Out! Für 7 Tage den Alltagsstress hinter sich lassen und mit Akupunktur, Arzneimittel TCM, Shiatsu, Qi Gong oder Yoga im Naturparadies Feldis die Lebensenergie Qi aufladen. Frühbucherrabatt bis 31. Juli 2020.

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Impressum

Berghotel Sterna
Sterna 12
CH-7404 Feldis/Veulden, Graubünden

Telefon +41 (0)81 655 12 20
Mail zeit@berghotelsterna.ch

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Bilder

Die Bilder sind von Lisa Bertschinger, Johanna Niewiadomski, DesignRaum und Anderen. Die Rechte liegen beim Berghotel Sterna.

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