Die aufgeführten Veranstaltungen sind von externen VeranstalterInnen organisiert und finden in unserem Hause statt. Für mehr Informationen und die Kontaktdaten für die Anmeldung klicken Sie auf den Button "Mehr Informationen". Wir geben gerne Auskunft über unser Haus, die Zimmer und die Umgebung.

Yoga Retreat mit Miriam Tomes-Papdia

06. - 08. 03. 2020

Eine kraftvolle und regenerierende Kombination von Yoga, Pilates, Meditation und Entspannung. Die intensive Yogapraxis hilft aktiv zu Entschleunigung. Drei Tage für Wohlbefinden und Gesundheit, zum Wachsen und Energie sammeln. Inhalte: Yin Yoga, Pilates, Hathayoga, Pranayama, Tiefenentspannung (Yoga Nidra) Meditation

Achtsamkeits-Wochenende mit Ruedi Burger & Regula Saner

13. - 15. März 2020

Innehalten - zusammen mit andern Menschen, im März und im Schnee, hat etwas ganz Besonderes. Sie erleben in der Gruppe die Unterstützung beim Meditieren und vertiefen die Praxis der Präsenz im gegenwärtigen Moment.

Time Out mit Yoga, Ruth Blattner

19. - 22. März 2020

«Folge der Freude. Gehe dahin, wo es deinen Körper und deine Seele hinzieht.»  Joseph Campbell, Kraft der Mythen. Auf Spurensuche nach dem, was in der Tiefe ruft – und die widerstrebenden Kräfte erfahren, die in uns wirksam sind. Mit Yoga, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation.

Yoga, Mantra und Bergluft mit Shaktini Steiner

27. - 29. März 2020

Yoga und Mantra mit Shaktini

Ein erholsames Weekend im wunderschönen Berghotel Sterna. Yoga und Mantra zum Erfrischen, Altes loslassen, Raum für Neues erschaffen, Einklang für Körper, Geist und Seele. Ein 2-Tage Retreat ist immer eine wunderbare Gelegenheit für eine kleine Auszeit vom Alltag.

Yoga & basische Behandlungen mit Katharina Bogner & Susanne Schärer

02./03. - 05. April 2020

Am Ende des Winter ist das Entschlacken besonders schön, ganz ähnlich wie ein Frühjahrsputz in einem Haus, in dem man gerne wohnt. Mit Yoga, basischer Ernährung, kleinen oder grösseren Wanderungen kann man frisch in den Frühling starten.

Yoga & Tango Ferien mit Bettina Baumgartner, Dinah Ehrsam, Markus Oswald

19. - 25. April 2020

Mit Yoga, den Körper und Geist wahrnehmen. Zu sich kommen und in der Ruhe die Lebendigkeit spüren. In der Meditation und den Atemübungen ( Pranayama ) das hier und jetzt erleben. Im Tango, das ICH, DU und WIR wahrnehmen und gemeinsam die Musik geniessen. Das Leben mit über die Musik und den Tanz zum Ausdruck bringen.

Wichtig: Du brauchst für den Tango keine(n) Partner/In mitzubringen, du bist auch alleine herzlich willkommen.

Naturexkursion auf die Feldiseralp zur Birkhahn-Balz mit Mischa Hofmann

25./26. April, 2./3./9./10./16./17./23./24. Mai

Die Birkhahn-Balz gehort wohl zu den einzigartigsten und faszinierendsten Schauspielen, die uns die Natur bieten kann. Erleben Sie das eindruckliche Imponiergehabe der Hahne um die Gunst der Hennen.

Life Mission "Deep Dive" mit Caspar Fröhlich & Edith Hauser

01. - 03. Mai 2020

"Wofür brenne ich in meinem Leben? Was erfüllt mich mit Sinn und was macht mir wirklich Freude?" Diese Fragen werden am Life Mission Deep Dive Wochenende gestellt. Sie öffnen den Raum, damit die kühnen Träume, frische Visionen und Ambitionen zum Vorschein kommen und gehen den tiefen Herzenswünschen auf die Spur. Das Programm besteht aus Mental- und Körperübungen sowie Kurz-Meditationen. 

"Frühlingserwachen" AZUL Tanz und Bewegung mit Stefan Gut

08. - 10. Mai 2020

Jeder Frühling hat den Zauber eines Anfangs in sich und wir tragen die Knospen unseres Erwachens in uns. Oft jedoch hindert uns unsere Geschichte daran, dass wir unsere ganze Fülle leben können. Der AZUL Workshop unterstützt dich dabei, die alten Muster und Glaubenssätze zu erkennen und hinter dir zu lassen. „Frühlingserwachen" lädt ein, dich für das Leben zu öffnen und deinen Tanz zu tanzen.

Literarisches Wochenende mit Lydia Zimmer

15. - 17. Mai 2020

Austausch über Bücher und besondere Vorlieben um das eigene Lesen neu zu entdecken. Ein Buch-Wochenende mit Programmpunkten wie "Tea Time mit Jane Austen", Lesekreis "Wildes Leben", Buch-Bingo und vieles mehr.

Ankommen - Durchatmen - Sein, mit Natascha Bühlmann

21. - 24. Mai 2020

Inspiriert durch die wunderschöne Natur um uns, praktizieren wir gemeinsam ChiYoga, verbunden mit der CANTIENICA®-Methode*. Dabei wird bewegt und philosophiert, schweigend Schritte erforscht, der Atem ausgeweitet und durch Töne die Stille begrüsst. Es bleibt Dir nebst dem Kursprogramm genügend Zeit, die Schönheit der Natur oder die Ruhe für dich persönlich zu geniessen.

Pilates, Slings Myofaszialem Training® und Hypnosetherapie mit Chatrigna Scherrer & Katja Brülisauer

01. - 03. Juni 2020

Eine kleine Auszeit vom Alltag im schönen Feldis mit Pilates, Slings Myofaszialem Training®, Hypnosetherapie, Sauna und Wellness. Die perfekte Kombination der drei Techniken, begleitet von Chatrigna und Katja, während zwei Tagen fernab vom Alltag.

Summer Solstice Swiss Mountain Retreat mit Angela Blank

19. - 21. Juni 2020

Treat yourself with a weekend full of yoga, delicious food and the pristine air of a Swiss mountain resort. Let go in relaxing evening restorative yoga classes and revitalize in invigorating morning flows. Meet kindred spirits and find time for yourself.

Jeden Morgen meditative Einstimmung und jeden Tag Nia tanzen. Wandern und Tai Ji-Tanz der 5 Elemente in der Natur. Während diesen zwei Tagen bleibt auch Zeit für sich selber, um die wunderbare Gegend von Feldis zu geniessen und/oder sich in der Sauna oder im Hotpot zu verwöhnen.

Soul Voice mit Miriam Helle

13. - 18. Juli 2020

Die Stimme ist ein sinnliches und kreatives Instrument, das uns zur Verfügung steht, um in einen freudigen und freien Ausdruck zu kommen. Sie drückt unsere Gefühle aus und erreicht unsere Seele direkt. Eine authentische Stimme heilt und sie gibt alle Aspekte des Seins wieder. Der Workshop ist so angelegt, dass Sie Techniken mit auf den Weg bekommen, um Sie auch im Alltag mit Ihrer Stimme unterstützen zu können.

BodyVoicing mit Martin von Rütte

27. Juli - 01. August 2020

Mit Körperarbeit, Klang und Tanz den Körper in Balance bringen. Das Potenzial der Stimme entdecken, trainieren und stärken. Diese Kombination bringt unserem Körper "Wohl-Stand", der dem ursprünglichen Sinn des Wortes "Relax" sehr nahe kommt: die Wiederherstellung des Urzustandes. Eine erprobte Praxis, die Balance von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen.

Yogadance mit Mona Grigolo

14. - 16. August 2019

Kleine Auszeit mit Yogadance und Stimme. Mit dem Asana-Flow in den Tanz hineinwachsen, Yogadance als Ausdruck von Freude, Leichtigkeit und Poesie erleben, die Stimme mit Mantrasingen zum Klingen bringen, die Stille atmen und Zeit zum Geniessen der Natur haben.

Qigong mit Jiyon Song

20. - 23. August 2019

4 Tage lang in einer schönen Natur Ruhe und Frieden genießen. Heilsame Bewegungen vormittags und Meditation am Abend. Die sanften Bewegungen wirken wohltuend und heilend. Innere Ruhe und Entspannung begleiten den Bewegungen, die die Energie im Körper steigern und harmonisieren. Die Meditation verbindet uns mit unserer Urquelle und schenkt uns die Einsicht.

Yoga mit Brigitte Steiert

11. - 13. September 2020

Ein erholsames Wochenende mit Yoga, sei es in Bewegung oder einfach im Hier und Jetzt verweilend. Erlebe die Kraftquelle der Atmung und übe dich darin, die Qualitäten der Kraft in der Leichtigkeit und die Leichtigkeit in der Kraft zu erfahren.

Kundalini Yoga mit Angela Joehr & Sabine Stöcklin

23. - 27. September 2020

Du kannst während diesen Herbsttagen in den Bündner Bergen als AnfängerIn oder erfahreneR YogiNni ausgiebig Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan praktizieren. Das Programm beinhaltet Kundalini Yoga ... Shakti Dance nach Sara Avtar Kaur ... Sadhana-Frühmorgenmeditation ... Yin Yoga ... Frische Luft ... Anmut und Bewegung ... Klang und Stille ...

Yoga Retreat mit Chiara Castellan & Dina De Paola

12. - 15. November 2020

Eine Auszeit mit einer kraftvollen und regenerierenden Kombination von Yoga, Wandern und Entspannung mitten im Naturparadies. Die fliessenden vitalisierenden (Vinyasa Yoga) und heilenden entspannenden (Yin Yoga) Yogastunden, helfen aktiv zu entschleunigen und mit Freude Yoga zu erleben. Meditation, Pranayama und Yoga Nidra ergänzen die Yogapraxis.

Pilates und Slings Retreat mit Anita Preece-Kopp

15. - 18. November 2020

4 Tage zum Vertiefen der Pilates Praxis und integrieren von Slings - Myofasziales Training. Anhand von praktischen Bespielen und durch die Erfahrung mit dem eigenen Körper, arbeiten wir uns tiefer in die grosse Welt der Faszien. Zudem geniessen wir die wunderschöne Natur, das feine Essen und das fröhliche Zusammensein an diesem bezaubernden Ort.

Yoga Retreat mit Anita & Richard Preece

19. - 22. November 2020

Das Mini Yoga Retreat bietet Gelegenheit, die eigene Yogapraxis zu vertiefen. Meditation, Pranayama, kraftvolle Yoga Praxis (Ashtanga Yoga Tradition) und Entspannung sind die Inhalte des Retreats. Zudem werden wir in diesen 4 Tagen genug Zeit haben einfache Anatomie zu verstehen und in die Praxis umzusetzen.

Jassturnier - Organisation Esther Naef

08. - 10. Januar 2021 (Turnier 09. Januar)

Zum 33. Mal findet im Januar das Jassturnier im Berghotel Sterna statt. Dabei spielen Jass-Paare gegen einander. Der/die Jass-Partner/in wird nicht gewechselt und dank einem ausgeklügelten Turnierablauf bleiben alle im Spiel, bis die Rangliste steht. Die Spielregeln finden Sie mit Klick auf den Knopf "Mehr Informationen". Für weitere Details können Sie Esther Naef direkt kontaktieren: 079 648 40 30

Kraftferien mit TCM, Qi Gong oder Yoga u.v.m.

07. - 13. März 2021

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Impressum

Berghotel Sterna
Sterna 12
CH-7404 Feldis/Veulden, Graubünden

Telefon +41 (0)81 655 12 20
Mail zeit@berghotelsterna.ch

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Bilder

Die Bilder sind von Lisa Bertschinger, Johanna Niewiadomski, DesignRaum und Anderen. Die Rechte liegen beim Berghotel Sterna.

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