PROGRAMM

Die aufgeführten Veranstaltungen sind von externen VeranstalterInnen organisiert und finden in unserem Hause statt. Für mehr Informationen und die Kontaktdaten für die Anmeldung klicken Sie auf den Button "Mehr Informationen". Wir geben gerne Auskunft über unser Haus, die Zimmer und die Umgebung.

Pilates, Slings Myofaszialem Training® und Hypnosetherapie mit Chatrigna Scherrer & Katja Brülisauer

25. - 27. Oktober 2020

Eine kleine Auszeit vom Alltag im schönen Feldis mit Pilates, Slings Myofaszialem Training®, Hypnosetherapie, Sauna und Wellness. Die perfekte Kombination der drei Techniken, begleitet von Chatrigna und Katja, während zwei Tagen fernab vom Alltag.

Herbst Yoga Retreat mit Séverine Telley

29. Oktober - 01. November 2020

Das Yoga Retreat bietet eine wunderbare Gelegenheit frische Energie für den Jahresendspurt zu tanken und zurück zu Ruhe und Entspannung zu finden. Gleichzeitig kannst du deine Yoga-Praxis vertiefen und Zeit mit Gleichgesinnten zu verbringen.

Yoga Retreat mit Chiara Castellan & Dina De Paola

12. - 15. November 2020

Eine Auszeit mit einer kraftvollen und regenerierenden Kombination von Yoga, Wandern und Entspannung mitten im Naturparadies. Die fliessenden vitalisierenden (Vinyasa Yoga) und heilenden entspannenden (Yin Yoga) Yogastunden, helfen aktiv zu entschleunigen und mit Freude Yoga zu erleben. Meditation, Pranayama und Yoga Nidra ergänzen die Yogapraxis.

Pilates und Slings Retreat mit Anita Preece-Kopp

15. - 18. November 2020

4 Tage zum Vertiefen der Pilates Praxis und integrieren von Slings - Myofasziales Training. Anhand von praktischen Bespielen und durch die Erfahrung mit dem eigenen Körper, arbeiten wir uns tiefer in die grosse Welt der Faszien. Zudem geniessen wir die wunderschöne Natur, das feine Essen und das fröhliche Zusammensein an diesem bezaubernden Ort.

Yoga Retreat mit Anita & Richard Preece

19. - 22. November 2020

Das Mini Yoga Retreat bietet Gelegenheit, die eigene Yogapraxis zu vertiefen. Meditation, Pranayama, kraftvolle Yoga Praxis (Ashtanga Yoga Tradition) und Entspannung sind die Inhalte des Retreats. Zudem werden wir in diesen 4 Tagen genug Zeit haben einfache Anatomie zu verstehen und in die Praxis umzusetzen.

Yoga zur Wintersonnwende mit Katharina Bogner

17. und 18. - 20. Dezember 2020

Wenn die Tage am kürzesten und die Nächte am längsten sind, bietet es sich an, intensiver in die Yogapraxis einzutauchen, einige Saunagänge zu machen und wärmende Wintermenüs zu geniessen. Dabei freue ich mich darauf, zwei sehr gegensätzliche Yogastile zu unterrichten: Yin Yoga & Yang Yoga (ashtanga inspired)

Jassturnier - Organisation Esther Naef

08. - 10. Januar 2021 (Turnier 09. Januar)

Zum 33. Mal findet im Januar das Jassturnier im Berghotel Sterna statt. Dabei spielen Jass-Paare gegen einander. Der/die Jass-Partner/in wird nicht gewechselt und dank einem ausgeklügelten Turnierablauf bleiben alle im Spiel, bis die Rangliste steht. Die Spielregeln finden Sie mit Klick auf den Knopf "Mehr Informationen". Für weitere Details können Sie Esther Naef direkt kontaktieren: 079 648 40 30

Yoga-Neujahrsretreat mit Katharina Bogner

14. oder 15. - 17. Januar 2021

Start from Zero: Starten mit viel Herz und von Null: in wunderbarer Umgebung mit Yoga, welches fordert und entspannt, mit Philosphieren, Sauna und Massagen und Kaffee & Kuchen…

Nia-Auszeit mit Anja Schneebeli

29. - 31. Januar 2021

Nimm eine Auszeit und geniesse Nia umgeben von Natur und abseits des Alltags. Nia ist getanzte Lebensfreude, die zu einem Gefühl von Kraft, Harmonie und Schönheit führt. Durch Nia kommst du ganz zu dir in deinen Körper – mit Fröhlichkeit und Leichtigkeit. An diesem Wochenende begeben wir uns auf den Weg, mit Hilfe der Nia-Technik den eigenen Körper zu entdecken und ihm Raum für kreativen Ausdruck, Emotionen und Energie zu schenken.

Literarisches Tanz-Wochenende mit Lydia Zimmer und Zsuza Parrag

26. - 28. Februar 2021

Wir, Lydia und Zsuzsa, teilen unsere grosse Leidenschaft für Bücher und Tanz gerne mit anderen Menschen! Uns interessiert, was ein Buch, eine Bewegung auslösen kann. Wir können uns im Tanz und in Büchern neu (er)finden und unsere Sprache auf allen Ebenen erweitern und bereichern. Wir begreifen Literatur und Tanz als verschiedene Wege, sich demselben grossartigen Thema Sprache zu nähern. Bei Fragen oder Interesse bitte per Email bei Lydia melden.

Inspirierendes literarisches Wochenende mit Lydia Zimmer

26. - 28. März 2021

Austausch über Literatur und besondere Vorlieben, um das eigene Leseverhalten neu zu entdecken und miteinander zu teilen: Geniessen Sie ein Wochenende mit inspirierenden Impulsen rund ums Buch, mit Zeit in der Berglandschaft Graubündens und natürlich mit dem bereichernden Zusammensein mit anderen Gleichgesinnten und Buchliebenden!

Ankommen - Durchatmen - Sein, mit Natascha Bühlmann

02. - 06. Juni 2021

Inspiriert durch die wunderschöne Natur um uns, praktizieren wir gemeinsam ChiYoga, verbunden mit der CANTIENICA®-Methode*. Dabei wird bewegt und philosophiert, schweigend Schritte erforscht, der Atem ausgeweitet und durch Töne die Stille begrüsst. Es bleibt Dir nebst dem Kursprogramm genügend Zeit, die Schönheit der Natur oder die Ruhe für dich persönlich zu geniessen.

Jeden Morgen meditative Einstimmung und jeden Tag Nia tanzen. Wandern und Tai Ji-Tanz der 5 Elemente in der Natur. Während diesen zwei Tagen bleibt auch Zeit für sich selber, um die wunderbare Gegend von Feldis zu geniessen und/oder sich in der Sauna oder im Hotpot zu verwöhnen.

Qigong mit Jiyon Song

26. - 29. August 2021

4 Tage lang in einer schönen Natur Ruhe und Frieden genießen. Heilsame Bewegungen vormittags und Meditation am Abend. Die sanften Bewegungen wirken wohltuend und heilend. Innere Ruhe und Entspannung begleiten den Bewegungen, die die Energie im Körper steigern und harmonisieren. Die Meditation verbindet uns mit unserer Urquelle und schenkt uns die Einsicht.

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Berghotel Sterna
Sterna 12
CH-7404 Feldis/Veulden, Graubünden

Telefon +41 (0)81 655 12 20
Mail zeit@berghotelsterna.ch

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Die Bilder sind von Lisa Bertschinger, Johanna Niewiadomski, DesignRaum und Anderen. Die Rechte liegen beim Berghotel Sterna.

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